Nowy projekt dietetyczny.

Miałyście rację - z kolanem nie jest najlepiej. Dzisiaj miałam problem w zejściu ze schodów. Czuję bolesne ciągnięcie z tyłu kolana. Darowałam sobie dzisiaj bieganie, pojeździłam tylko trochę na rowerze. Udało się przyspieszyć wizytę u ortopedy - idę już 17 sierpnia. Natomiast jutro wybieram się  do lekarza rodzinnego, po potrzebne skierowanie do lekarza specjalisty, a także po skierowanie na badanie krwi. Nie chcę złapać jakiejś poważnej kontuzji, znów zaczynam się blokować psychicznie. Jednak jutro spróbuję chociaż lekko potruchtać. Gdy zaczęłam biegać, stan moich kolan uległ poprawie. Nic nie chrzęściło, wytworzyło się więcej mazi między chrząstkami. Już nie skarżyłam się na ból kolan, aż do tego dnia gdy musiałam krzywo stanąć. Ewentualnie mogłam coś odstawić na weselu - czego mogę nie pamiętać :)

Pisałam Wam kilka dni temu, że z moją dietą nie jest najlepiej. Jednak dostałam bodziec, dzięki któremu wszystko ulegnie zmianie. Postanowiłam przetestować zdrową, innowacyjną dietę - Dietę 3D Chili.

Do diet zawsze podchodziłam z dystansem i kierowałam się zasadą mniej jedz, ale zdrowo. Jednak otrzymana oferta jest nie tylko zdrowa, ale i porcje dopasowane są do Twojego trybu życia. Po wstępnym zapoznaniu się z nią, doszłam do wniosku, że jest ona idealna dla mnie. Dlaczego ? Nie ma tu głodówek, posiłki są zbilansowane, jest także elastyczna i innowacyjna. Dieta 3D Chili oparta jest na nowej formule, która została potwierdzona w trakcie badań. Ja mam problem z jedzeniem nie od dziś. W sumie gdybym go nie miała, to bym teraz tak desperacko nie walczyła o zdrowie i figurę. Dzienny jadłospis pozwala trzymać się planu. Generalnie jestem osobą, która lubi planować, lubi mieć wszystko wypisane na kartce i z uśmiechem na twarzy wykreślać poszczególne zadania. Na układanie jadłospisu ostatnio nie miałam ani czasu, ani ochoty. O założeniach diety i wszystkim co z nią związane dowiecie się jutro :)

 

Zatem ruszam z nowym projektem dietetycznym. Planuję zacząć od poniedziałku. Do tego czasu będę zapoznawać się z otrzymanymi poradnikami, a także muszę zrobić zakupy i zaopatrzyć się w podstawowe produkty diety. Jestem podekscytowana i czuję, że to początek zmian na lepsze.

Oczywiście sama dieta to nie wszystko. Ćwiczenia i bieganie na dobre zagościły w moim życiu. 

Walczę z sierpniową setką, wyzwanie okazało się dla mnie znacznie trudniejsze. Ale dam radę. Wierzę w to.