Muszę przyznać, że jestem z siebie dumna. O to podsumowanie mojego dzisiejszego treningu biegowego:
5.76 km w 29 minut .
Po kąpieli czuję się fantastycznie, czuję jak moje nogi odpoczywają.
Dzisiaj zrobiłam tylko 15 minut treningu z Ewą, a to dlatego, że dopiero dzisiaj wróciłam do domu. Spędziłam dużo czasu z rodziną na świeżym powietrzu. Można powiedzieć, że sezon grillowy oficjalnie został rozpoczęty.
Jutro rano mam zamiar się iść poopalać i poczytać.
Majowego Shape'a zakupiłam dzisiaj, tylko pośpieszenie go przejrzałam. Za "Osaczoną" mogę się w końcu zabrać, bo skończyłam już "Czyste szaleństwo" - ale nie miałam czasu napisania niczego od siebie.
Znalazłam także w domu jonową opaskę. Nie mam pojęcia co to jest, na jakiej zasadzie to działa i czy cokolwiek daję. Jutro mam zamiar poczytać o tym w internecie, może dowiem się czegoś ciekawego.
A jak Wy rozpoczęliście długi weekend ?
gratuluję, niezły wynik ! :)
OdpowiedzUsuńja dzisiaj też zakupiłam Shape'a i właśnie przeczytałam że 2.05 ma wyjść specjalne wydanie Shape'a, chyba będę na nie polować :)
świetny wynik, gratuluję! też wróciłam do domu rodzinnego, relaks i odpoczynek to jednak świetna sprawa, często o tym zapominam
OdpowiedzUsuńfantastycznie! ja dzisiaj wybrałam się na jogging kiedy temeratura szalała i nie przebiegłam za wiele. jutro kupie Shape'a oraz w końcu zacznę czytać zaległe książki. buziaki!
OdpowiedzUsuńo napisz o tej opasce, ciekawe o co z nią chodzi?
OdpowiedzUsuńa ja na shape'a czekam i zaczyna mnie konkretnie irytować jego prenumerata, zwsze dostaję go tydzień później.
Gratulacje za trzymanie się planu!
Ja miałam dwa dni przerwy treningu z Ewą, dlatego dziś zaczynam już od rana - tzn. zaraz mam w planie wstaaaać i ćwiczyć :P
OdpowiedzUsuńłeeee... jak mi sie nie chce! hahaha, ale START DOING :D
No to gratuluję! życzę sukcesów i mniejszego zmęczenia ;)
OdpowiedzUsuńNapisz może post o tych opaskach, bo też już o nich słyszałam, ale w sumie nie wiem co to ;)
Gratuluje wyniku biegowego :) ja jakoś nie umiem się przekonać do biegania, za słaba wytrzymałościowo jestem :(
OdpowiedzUsuńGratuluje :) Świetne osiągnięcie - oby tak dalej, a kondycja będzie coraz to lepsza! Jest coś ciekawego w nowym Shapie? Jeszcze nie miałam okazji skoczyć do sklepu i go przejżeć. Trzymam kciuki za kolejne coraz to lepsze osiągnięcia :*
OdpowiedzUsuń