O jogurtach owocowych napisać można wiele. Na pewno owoców w nich jak na lekarstwo. Na pewno są słodkie, a swoją słodycz zawdzięczają dodanemu cukrowi - sacharozie, a częściej dodaje się syrop glukozowo-fruktozowy, którego spożywanie w nadmiarze kończy się jeszcze gorszymi konsekwencjami niż spożywaniu cukru zwykłego. Aspartamu (magiczne E951) powinny unikać kobiety w ciąży, oraz nie powinno się go podawać dzieciom. Czytajmy składy, apeluję! I nie dajcie się nabrać na produkty eko - to tylko zmyłka naszego oka i mózgu.
A jeszcze lepiej zróbmy sobie jogurt owocowy sami w domu. Zamiast słodkich groszków, dziwnych owocowych musów dodajemy swoje ulubione dodatki - orzechy, bakalie, płatki owsiane, owoce. Idealna przekąska, do przygotowania której potrzebujemy:
- jogurt naturalny
- ulubione owoce
- miód
- blender
U mnie jogurt malinowy z orzechami nerkowca, włoskimi, owsianką, rodzynkami, wiórkami kokosowymi i nasionami chia :) Schłodzony w lodówce skutecznie ochładza mnie w ten upalny dzień :)
Uwielbiam takie jogurty, proste i smaczne! :)
OdpowiedzUsuńDomowe jogurty są o wiele lepsze w smaku od tych kupnych! Przyznam się, że rzadko jadam jakiekolwiek jogurty, chociaż jogurtową owsiankę można nazwać takim wypasionym jogurtem :)
OdpowiedzUsuńjuż od dawna nie kupuję gotowych jogurtów owocowych- nauczyło mnie tego życie w Norwegii gdzie te jogurty mają jakieś takie przesłodzone i mi nie smakują- dlatego kupuję maślankę (tę mają akurat pyszną i bez żadnych E) mrożone truskawki lub jagody (te akurat z Polski importują:)) i blendujemy- NAJLEPSZE!
OdpowiedzUsuńTakie proste i szybkie do zrobienia, a jednak ludzie dalej nałogowo kupują te ze sklepu ;)
OdpowiedzUsuńPyyyyycha! :) też zacznę robić, jak tylko odzyskam mój blender. Jestem w trakcie przeprowadzki i zapomniałam go zabrać w 'pierwszym rzucie' wszystkich rzeczy.
OdpowiedzUsuńP.S. Maluszek kochany!
Też często tak robię, gotowców już praktycznie nie tykam. Z malinami musi być pyszka!
OdpowiedzUsuń