3 kolorowe, zdrowe śniadania.

Prawdą jest, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje nam energię, pobudza układ pokarmowy do działania. Wyniki wielu badań wskazują na to, że osoby regularnie spożywające śniadanie są mniej narażone na ryzyko wystąpienia cukrzycy, czy też otyłości. Również dzięki spożywaniu śniadania łatwiej jest nam kontrolować swoją wagę, podkręcać metabolizm i gubić kilogramy.
Ja nigdy nie lubiłam jeść śniadań. Głównie jadłam przez rozsądek. Do dzisiaj mi to zostało, więc rano jem, ale nie dużo.

W tym tygodniu jadłam trzy przepyszne śniadania ;)

Jogurt naturalny, jagody goji, morwa biała, nasionka chia i kolorowe cukrowe drobinki. Do tego kawa świeżo mielona.

Serek wiejski, ogórek, kiełki brokułów, cebula i nasionka chia. Kawa obowiązkowo.

Grzanki z serem grana padano, jajka sadzone. Boczusia tylko zabrakło i byłoby prawdziwe angielskie śniadanie ;)

Marzy mi się więcej czasu rano. Marzy mi się lato, kiedy o 5.00 rano wstawało się z przyjemnością. Do pracy budziło wschodzące słońce, a nie przeraźliwy dźwięk budzika, którym coraz częściej mam ochotę walnąć o ścianę. No ale styczeń bardzo szybko przeszedł do historii, tak szybko, że nawet nie zdążyłam zrobić jego podsumowania. Byle do wiosny ;)