Gdy zaczęłam pracę obserwowałam zmagania moich pacjentów na piłkach rehabilitacyjnych. Ćwiczenia wymagały od nich wiele wysiłku, skupienia i zaangażowania. Pomyślałam - czemu by jednak nie spróbować?
Dzięki współpracy ze sklepem Ortopedyczny24 mam okazję testować piłkę rehabilitacyjną. I już teraz wiem, że będzie to nieodłączny element moich treningów.
Piłka rehabilitacyjna ABS to doskonały przyrząd do ćwiczeń, mających na celu poprawę naszego stanu zdrowia, kondycji oraz likwidacji wad postawy. Piłka rehabilitacyjna została wykonana z materiału, który uchroni nas przed upadkiem nawet wtedy, jeśli piłka legnie uszkodzeniu. Piłka jest wyjątkowo wytrzymała i bezpieczna. Szczegołnie polecana jest dla kobiet w ciąży oraz osobom w podeszłym wieku, które chcą zachować aktywność fizyczną.
Informacje techniczne
- piłka z serii ARmedical Active Line
- wykonana z materiału, który chroni nas przed wybuchnięciem piłki
- idealna do rehabilitacji i ćwiczeń równoważnych
- idealna przy schorzeniach kręgosłupa, koryguje wady postawy
- idealna dla kobiet w ciąży, redukuje napięcia w dolnej części kręgosłupa
- wspomaga mobilność kręgosłupa, wzmacnia mięśnie grzbietu
Do piłki załączona jest pompka, co jest bardzo wygodnym rozwiązaniem.
Do wyboru mamy cztery kolory piłki - czerwoną, niebieską,zieloną i srebrną - kolor zależny jest od wysokości osoby ćwiczącej. Więcej informacji tutaj.
Już wkrótce propozycje ćwiczeń z piłką :)
Też chciałabym taka piłkę, ale mam za mało miejsca :(
OdpowiedzUsuńFirmy z którymi współpracujesz same się do Ciebie odezwały czy Ty nawiązałaś kontakt ?
OdpowiedzUsuńPiłka jest przegenialna i powiem jedno - nie wygląda na wredną, a czyni rasowe zakwasy :) Miałam okazję brać udział w zajęciach z fitballu i powiem jedno - jest moc ;)) Już Ci zazdroszczę
OdpowiedzUsuńU mnie znajdziesz propozycje ćwiczeń: http://fit-fit-and-fit.blogspot.com/2013/08/cwiczenia-z-pika-gimnastyczna.html#gpluscomments Zapraszam i pozdrawiam ;-)
OdpowiedzUsuńja znalazłam bardzo fajne ćwiczenia z piłką, naprawdę dają w kość
OdpowiedzUsuńhttp://fitness-all-day.blogspot.com/2013/05/cwiczenia-z-pika-gify.html
Cieszę się, że używasz moich ćwiczeń. Piłeczka super sprawa :)
Usuńteż się cieszę,że ich używam :)
Usuńale fajna:) przydałaby się!
OdpowiedzUsuńFajny pomysł! Widziałam parę takich ćwiczeń na youtube. Wyglądają ciekawie :)
OdpowiedzUsuńPodobno można tą piłką zastąpić krzesło by wzmacniały się mięśnie i np pracować przy stole jednocześnie utrzymując równowagę. Ale to już chyba dla zaawansowanych.
Już nie raz myślałam o tym. Wydaje się to dość ciekawe:)
OdpowiedzUsuńSłyszałam również że można używać jej np.zamiast krzesła co pozwala na korygowanie postawy:)
Same zalety:) Muszę wypróbować.
stale rozważam zakup takiej piły i stale coś nie wypala :)
OdpowiedzUsuńz niecirpliwością czekam na pomysły odnośnie ćwiczeń z piłką :) swoją zakupiłam chyba już pół roku temu i dotychczas ćwiczyłam na niej raptem 2 razy (znalazłam 20 minutowe ćwiczenia na yt) ale tak to ciężko było mi coś znaleźć w internecie. Ale za to często na niej siedzę, nawet podczas jedzenia :D
OdpowiedzUsuńWygląda całkiem ciekawie (; Teraz nic innego jak czekać na Twoje kolejne wpisy :D
OdpowiedzUsuńCo prawda takiej profesjonalnej piłki nie mam, ale pamiętam, że jako małe dziecko miałam taką OGROMNĄ! kolorową, na której się skakało :D Była genialna ;P
mam taka sama piłke! niestety mi jakos cwiczenia na niej nie podchodza, po prostu jakos tak samej jest ciężko! ale brzuchy czasem na niej robie... :)
OdpowiedzUsuńZrób sobie jakiś siłowy z piłką na próbę- ja uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńCzekam na propozycje ćwiczeń. Pierwszy raz próbowałam piłki na rehabilitacji i nie potrafiłam się utrzymać. Zleciałam na matę a emeryci mieli ubaw :)
OdpowiedzUsuńTaką piłkę ma moja siostra :) Jakie ćwiczenia na niej proponujesz? Odbiegając..Ładna jesteś :)
OdpowiedzUsuńBardzo bym chciała abyś stała się częścią ideii, którą właśnie tworzymy :) Tematyka oscyluje w tematy Ci bliskie - ćwiczenia, dieta ale także zaburzenia odżywiania. Widzę, że jesteś biegła w tym temacie także przyda się każda opinia. Zapraszam -> http://dzisiejsza-nadzieja.blogspot.com/
Ćwiczenia na piłce rehabilitacyjnej są fajne, wygodniej się ćwiczy niż ma macie, a do tego ze świadomością, że całe ciało pracuje... Anka
OdpowiedzUsuń