Hello February!

Już dawno nie robiłam podsumować miesiąca. Nie określałam też planów na nadchodzący/bieżący miesiąc. Myślę, że dzisiejszy piątkowy wieczór jest odpowiednim dniem do tego typu wpisu.
Patrząc przez okno stwierdzam, że po zimie zostało tylko wspomnienie. W parapet rytmicznie uderzają krople deszczu, drzewami targa wiatr przybierający na silę z każdą godzinę. Od razu na myśl przychodzi mi zimny, mokry i nieprzyjemny listopad. Ale podobno zima ma jeszcze zaskoczyć. Oby nie na długo. Z utęsknieniem wyczekuję wiosny.

Styczeń był miesiącem, który miał otworzyć rok zmian. Jednak taki sobie był to miesiąc. W pracy akurat rozpoczął się szalony i nerwowy okres. Poddenerwowanie czuć na kilometr a to wszystko niestety odbija się na moim zdrowiu - fizycznym i psychicznym. Ciągle chodzę spięta i poddenerwowana, pojawiło się dziwne rozchwianie emocjonalne charakterystyczne dla kobiet będących w pierwszych miesiącach ciąży. Do domu przyjeżdżam wykończona, jedyne o czym marzę to zaszycie się pod kocem z kubkiem herbaty i książką w ręku. Nie chce mi się wychodzić z domu, nie chce mi się robić treningów, nie mam ochoty na bieganie w takich warunkach. Chociaż bieganie zwykle było moją najlepszą terapią, teraz i ten punkt zawodzi. W ten weekend postanowiłam się totalnie zrelaksować i nie poddać temu całemu bałaganowi. Muszę pozbierać się na nowo, bo inaczej jeszcze bardziej sobie zaszkodzę. Moja aktywność ograniczyła się do spacerów [ spacerowy styczeń ]. Pod tym względem na prawdę wygląda to całkiem okiej. Szesnaście razy pokonałam dystans 3 kilometrów - z pracy do domu. Wróciłam na dobre tory jeśli chodzi o dietę. Sporządziłam szkicowy jadłospis i nie pozwalałam sobie na wpadki - zwłaszcza ostatnie 1,5 tygodnia miesiąca było przełomowe. Przestałam słodzić kawę, jadłam zdrowo i czysto.

Jakie plany na luty?
Po pierwsze chciałabym zacząć półroczny okres bez słodyczy. Zacznę od jednego miesiąca i zobaczymy jak mi pójdzie. W styczniu zdarzało mi się coś skubnąć, szczególnie po przyjściu do domu. Musiałam się dosładzać, by złagodzić skutki stresu.
Po drugie czas ruszyć cztery litery i zacząć przygotowania do sezonu biegowe. Nie chcę się rozczarować i stwierdzić, że moja kondycja znów jest tragiczna. W tym celu 2 - 3 razy w tygodniu będę chodzić na basen, chcę też zacząć ćwiczyć ZWOW z Zuzką. Chciałabym zacząć od czegoś łatwego, nie obciążającego zbyt mocno kolana. W dalszym ciągu od autobusu do domu będę wracać spacerkiem - o ile pogoda na to pozwoli.
Po trzecie - kulinaria. Ostatnio strasznie zaniedbałam się w gotowaniu. Moje posiłki od jakiegoś czasu są strasznie monotonne i na cycek z kurczaka nie mogę póki co paczać. Przestałam eksperymentować i cieszyć się z czasu spędzonego w kuchni. Bardzo bym chciała nad tym popracować, by moje posiłki znów były różnorodne, inspirujące, zdrowe i smaczne. Obiecuję sobie wypróbowanie nowych przepisów i na obietnicach się kończy - dlatego w myśl idei bloga - stop wishing, start doing - jutro biorę się za dietetyczne burgery ;)
W lutym załatwię również wszystkie sprawy związane z medycyną. Poumawiam się na zaległe wizyty lekarskie, będę kontynuować kurację u dermatologa, zrobię badania i kupię nowe okulary. Jeśli jesteśmy w temacie zakupów, to przydałby mi się nowy kostium kąpielowy i legginsy do biegania.
Będę się wysypiać, dużo czytać i dbać o siebie.

A jakie są Wasze postanowienia na luty?
Jakie ZWOW'y polecacie?