Twister i sałatka z cieciorką.

Jedną z trzech najbardziej problematycznych części mojego ciała (poza brzuchem i udami) są boczki. W ich pozbywaniu się bardzo pomogło mi bieganie - zresztą bieganie jak ryba - wpływa na wszystko. Ale wciąż nie jestem zadowolona z mojego ciała. Próbuję szukać jakiś aktywności, które nie będą obciążać mi aż tak mocno kolana.
Bardzo dawno temu, pod wpływem pozytywnych opinii zamówiłam na jednym z portali akcyjnych twistera.
Prawda jest taka, że tylko dwa razy wyciągnęłam twistera z szafy, by się na nim pokręcić. Przy pierwszej próbie kręciłam się wokół własnej osi :) Przy drugim podejściu ćwiczyłam już tak jak jest zalecane. Ale potem o tym małym sprzęcie zapomniałam.
Dzisiaj obserwując postępy dziewczyn kręcących hulahop zaczęłam się zastanawiać, czy podobne rezultaty można osiągnąć kręcąc się na twisterze. I właśnie ciekawość sprawiła, że po długich poszukiwaniach twistera znalazłam pod stertą torebek w szafie i na niego wskoczyłam. Wciąż mam problemy z utrzymaniem równowagi - ale ćwiczenie czyni mistrza :)

Ja mam chyba najprostszą wersje dostępnych na rynku twisterów. Bez linek. Sam krążek. Jeśli chodzi o licznik to się popsuł :D

Na różnych portalach możemy przeczytać, że ćwicząc 20 minut dziennie można spalić tkankę tłuszczową w okolicach talii, na udach i biodrach. Efekty zaczynają być widoczne po kilkunastu dniach.

Skoro już go kupiłam, to szkoda, żeby leżał w szafie. 20 minut dziennie na pewno wygospodaruję.

Na filmiku możecie zobaczyć jak prawidłowo ćwiczyć.

Macie jakieś doświadczenia z twisterem? Czy efekty są faktycznie widoczne?

Dzisiaj rodzice mnie zaskoczyli i postanowili przygotować obiad. Byłam u stomatologa, więc wróciłam w podłym nastroju. Muszę przyznać, że ucieszył mnie fakt, że będę mieć amciu podane pod nos.

Dzisiaj była to sałatka z różnych fasoli : biała, czerwona, szparagowa. Do tego cieciorka - pierwszy raz jadłam cieciorkę :D Mix sałat, pomidor, czosnek, kapary. Całość potraktowana oliwą z oliwek i balsamico.

Dzisiaj Halloween. Rok temu bawiłam się na przebieranej imprezie. W tym roku na spokojnie - z książką, prasą i puzzlami. Ulegacie halloweenowemu szaleństwu?