Dzisiejsze bieganie.

Niedziela miała być dniem odpoczynku. Taaa, jasne. Zerknęłam w plan killera na lipiec Kilkamy tutaj . Zauważyłam, że sobotni trening z 30 czerwca ominęłam, a jak pamiętacie zobowiązałam się ominięte treningi odrabiać w inne dni. Wpadłam na pomysł, że w trakcie biegu porównam zapis z aplikacji iFitness Nike na iPodzie z zapisem Endomondo.
Byłam trochę zaskoczona, bo iPod wskazał,że zrobiłam pół kilometra więcej, nie ogarniam tej rozbieżności. Macie jakiś pomysł czemu GPS a wskazuje coś innego niż GPS b ?

Zapis dzisiejszego treningu biegowego 

Dzisiaj wykres graficzny - strasznie mi się spodobał ten zajączek i żółw :)))
ŹLE zaczęłam pierwszy kilometr - 4.27 to zbyt szybko jak na takie warunki pogodowe. Poskutkowało to tym, że czwarty kilometr biegłam w mocno żółwim tempie. Powinnam biec równym tempem, musZę nad tym koniecznie popracować.

Zdecydowałam się dzisiaj na założenie innych butów i na włożenie krótkich spodenek. Nogi są moim ogromnym kompleksem, wstydziłam się biegać w krótkich spodenkach i ciągle biegałam w legginsach. Ale takie przegrzewanie się nie jest dobre. Doszłam do wniosku, że jak bym miała piękne nogi, to bym się w taką pogodę nie katowała, więc wstyd schowałam w kieszeń.

Obrazek poniżej doskonale oddaje mój dzisiejszy stan :)

Po ciężkim treningu sportowe emocje siatkarskie i Agatha Christie ;))

Chyba za mało dzisiaj zjadałam, mam ogromną ochotę na coś słodkiego !