Kilka pytań do....

Ostatnie trzy tygodnie to była istna huśtawka emocjonalna. Od wielkiej euforii do dołka depresyjnego. Powody osobiste, zdrowotne o których wspomnienie przywołuje ciarki na całym ciele. Nie chce się o czymś takim pisać. Życie pokazuje po raz kolejny, jak bardzo bywa nieprzewidywalne i przewrotne. Jak widać wszystko w życiu muszę przeżyć. A w chwili gdy szwankuje zdrowie okazuje się, że najważniejsze osoby, rzeczy są na wyciągnięcie ręki. Marzę o spokoju i przewidywalności zdarzeń.

Piszecie dużo wiadomości na mejla, postanowiłam odpowiedzieć na kilka z nich.

1. Czy zrezygnowałam z picia kawy i jedzenia słodyczy?
Nie. Zrezygnować nie zrezygnowałam, ale bardzo ograniczyłam. Kawę rozpuszczalną zamieniłam na kawę w ziarnach, zaparzam świeżo zmieloną. Od dawna zarówno kawy jak i herbaty nie słodzę. Teraz nie byłabym w stanie wypić kubka choćby z jedną łyżką cukru, nie smakuje mi. Jeśli chcę osłodzić herbatę - zwłaszcza moją ulubioną różaną z wanilią wtedy sięgam po cukier brązowy.
Słodycze jadam rzadko, głównie gdy najdzie mnie duża ochota. Jednak nie jadam wszystkiego. Nie jem czekolad, batonów i ciastek - no chyba, że oreo ;) . Sięgam chętnie po żelki.

2. Czy jem białe pieczywo, bułki kajzerki itp.
Nie. Chleb kupuję pełnoziarnisty, ciemny. Z bułek zrezygnowałam całkowicie. Są nadmuchane, napompowane, mają większy IG. Mogłabym zjeść dwie takie buły i wciąż czułabym się głodna. Bardzo chciałabym zacząć wypiekać chleb samodzielnie, jednak wciąż wykręcam się brakiem czasu.

3. Czy piję sklepowe soki owocowe?

Nie. Chyba, że zmusi mnie do tego sytuacja. Zawierają dużo cukru i innych składników, które mnie skutecznie od nich odstraszają. Wyciągnęłam dawno zapomnianą sokowirówkę i soki owocowe robię sama w domu. Mój ulubiony - jabłko, gruszka i ananas :)

4. Czy mam dietetyczne grzeszki?
Jasne, że tak. Między innymi jestem cocacolą pijcą. Mam ogromną trudność, żeby z niej całkowicie zrezygnować, choć zdaję sobie sprawę z tego, co znajduję się w jednej puszeczce napoju - cukrowa bomba.

5. Jak najchętniej spędzam czas wolny?
Ostatnio uciekam w książki.

6. Czy nadal biegam?
Niestety nie. Boję się o moje kolano, więc głównie spaceruję, jeżdżę na rowerze.

Życzę Wam dużo zdrowia i pogody ducha.

Kama.