Bieg po przerwie i zdjęcia sylwetki.

Wróciłam do biegania :) Po miesiącu pauzowania z powodu kontuzji kolana, dzisiaj założyłam sportowe buty i pobiegłam standardową trasę. Martwiłam się,że moja kondycja będzie słaba,że będzie mi ciężko się biegło, zwłaszcza, że jest cieplej.

Nie było jednak tak źle. Zmotywowałam się przed biegiem wystarczająco mocno, udało mi się pobiec całkiem niezły czas, choć dystans taki sobie. Jednak biorąc pod uwagę fakt, że to pierwszy bieg, myślę,że nie warto się forsować, nie chcę kolejnej, wymusznej przerwy. Biegło mi się lekko, przyjemnie i dość łatwo. Zmęczenie po biegu nie było takie mocne, mogłam spokojnie udać się na 20 minutowy spacer z psem.

W trakcie biegu w prawidłowym nawodnieniu organizmu pomogła mi Muszynianka :)

Podsumowanie dzisiejszego biegu

Kiedyś jedna z blogerek napisała mi, że jeśli spala się w minutę 10 kcal, to znaczy, że trening był dobry ;)

Strasznie się cieszę, że przyszły ciepłe dni. Lato jak żadna inna pora roku bardzo mi służy. Zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym. Idąc za moją 5latnią kuzynkę, kupiłam bym z chęcią wciąż lato :)
Plany urlopowe w końcu zostały zrealizowane, bilety kupione, nic tylko przez miesiąć ciężko pracować :)

W końcu nic mi nie wystaje, nie ciśnie, nie gniecie, jestem prawie zadowolona....

A jak tam u Was, plany urlopowe są?