Co piję #1 - zielona herbata.

Poniedziałek, poniedziałek. Jak to dobrze, że nie mam większego problemu jeśli chodzi o to jaki mamy dziś dzień tygodnia. Wręcz się szalenie cieszę, że JUŻ JEST PONIEDZIAŁEK. Czekałam na niego, bardzo niecierpliwie cały tydzień. A czemu ? DZISIAJ FINAŁOWY ODCINEK GOSSIP GIRL ! Dosłownie nie mogę usiedzieć w miejscu !

Dlatego też wysprzątałam pokój, zrobiłam pranie, poszłam z samego rana do piekarni po świeże bułeczki ( no dobra kupiłam jeszcze firmową babeczkę jagodową, którą spożyłam w drodze do domu).

Po wypiciu kawy niezwłocznie przystąpiłam do treningu z Ewą Chodakowską, niestety nabawiłam się kontuzji prawej kostki.  Takie są efekty ćwiczenia na boso. Nasmarowałam już ją sobie maścią, mam nadzieję, że do jutra ból minie. Dodatkowo włączyłam sobie kamerkę, która nagrywała moje ćwiczenia. Oglądając filmik niesamowicie poprawiłam sobie humor :) Chwieję się na prawo i lewo, jakbym przed treningiem wypiła na szybko setkę wódki.  Nie mogę się już doczekać lipcowego killera, ciekawe co tam nas czeka.

Na obiad przygotowałam ragout z ligawy. Sos doprawiony różowym półsłodkim winem … orgazm dla moich kubków smakowych.  Mięsko podam z kaszą gryczaną i kwaśnymi ogórkami.

Rysunek i SOLUTION specjalnie dla Mary ;)

A tak całkiem poważnie. Jestem bardzo zadowolona z wyzwania wodnego. W czwartek będą dwa tygodnie, jak w nim uczestniczę i udaje mi się wypijać 1.5 litra wody dziennie. Pół litra i więcej to płyny pochodzące z innych źródeł – kawa, naturalne soki, herbata, jogurt, owoce. Gdy przez dwa dni sobie odpuściłam, mogłam bardzo szybko zaobserwować jak moja skóra zachowuje się gdy nie jest wystarczająco nawodniona i dopieszczona balsamami nawilżającymi.

Wczoraj zakupiłam  herbatę zieloną z goją i granatem. Co prawda miałam w planach zakup innej, ale niestety jej nie było i będę musiała ją zamówić bezpośrednio od producenta.

Zieloną herbatkę kiedyś pijałam często,  teraz niestety - jak mi się przypomni. Zyskała ona ogromną popularność u osób odchudzających się, ponieważ związki zawarte w liściach herbaty powodują zwiększenie tempa przemiany materii, doskonale podkręcają metabolizm. Dzięki temu, przyczyniają się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej ( cały mechanizm opiera się na termogenezie). Ponadto zawierają one substancje pobudzające, co niewątpliwie wpływa na jakoś i intensywność treningu, przez co ilość spalanych kalorii wzrasta. 

Oczywiście wypicie jednej filiżanki herbaty nie spowoduję, że zaczniemy zauważać spadek kilogramów. Należy wypijać od 3 do 5 filiżanek dziennie - na około 30 minut przed posiłkiem.

Ja zieloną herbatę traktuje jako czynnik wspomagający.

Pijecie zieloną herbatę ? Jaką postać lepiej wybrać - liściastą czy nie ma to aż takiego znaczenia ? Zauważyłyście jakiś wpływ na Wasz organizm i samopoczucie ?