Zbiór inspiracji i moje smaczne śniadanio :)

Podczas walki o wymarzoną sylwetkę nie tylko ćwiczenia odgrywają znaczącą rolę. Bardzo ważna a może nawet najważniejsza jest odpowiednia dieta i wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych. Wychodząc z założenia, że dieta to nie stan przejściowy a styl życia, nie należy sobie żałować wszystkiego. Takie podejście nie ma sensu, bo pokusy wtedy są o wiele silniejsze. Dlatego też ja staram się jeść wszystko, ale w rozsądnych ilościach. Ważne jest zdrowe jedzenie i nie gromadzenie w organizmie śmieciowego jedzenia.
Oto kilka inspiracji na syte śniadania, smaczne obiady i lekkie kolacje :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Moje śniadanko :)